לומדים בלי להישחק
לחץ לפני בחינה הוא נפוץ, אבל לימוד רציף ללא הפסקה עלול להקשות על הריכוז. חלקו את החומר למקטעים, תכננו הפסקות קצרות ושלבו תרגול שאלות כדי לזהות במה כדאי להתמקד.
- תנו מקום לשינה טובה בלילה שלפני הבחינה.
- אכלו כרגיל והימנעו מעודף קפאין.
- קבעו זמני למידה והפסקות במקום ללמוד ללא סוף.
- שלבו הליכה או פעילות מתונה וקצת זמן פנוי.
- התמקדו במה שכבר למדתם ובנושאים שעוד דורשים חזרה.
ממשיכים לתרגל
עברו מתיאוריה לשאלות לפי נושא ולמבחנים לדוגמה. אפשר לצפות שוב בשיעור שדורש חיזוק.